مراسم هفت مرحله‌ای اسکای لاگون

بخشی از سنت‌های حمام ایسلندی، اسکای لاگون، جایی است که این سنت باستانی در قالب یک آیین هفت مرحله‌ای، به‌روزرسانی مدرنی دریافت می‌کند.

شما می‌توانید در حالی که از مناظر زیبای اقیانوس اطلس شمالی لذت می‌برید، برای سلامتی و جوان‌سازی خود حمام کنید.

این تالاب شما را با آب‌های شفابخش، سونا، سرمادرمانی و اسکراب بدن از طریق آیین هفت مرحله‌ای اسکای لاگون (Sky Lagoon) شگفت‌زده می‌کند.

قیمت آیین هفت مرحله‌ای اسکای لاگون برای پیور پس ۱۳,۰۲۱ کرون ایسلند (۹۹ دلار) و برای اسکای پس ۱۶,۲۰۴ کرون ایسلند (۱۲۳ دلار) است.

هدف آن ارتقای آرامش، سلامت پوست و رفاه عمومی است. این یک راه عالی برای آرامش همزمان بدن، ذهن و روح شماست.

اما مراسم هفت مرحله‌ای در اسکای لاگون چیست؟ چه فوایدی دارد؟ و مراسم اسکای لاگون چقدر طول می‌کشد؟

برای پاسخ به این سوال، مقاله ما در مورد آیین هفت مرحله‌ای اسکای لاگون را بخوانید.

آیین‌های هفت مرحله‌ای اسکای لاگون چیست؟

آیین هفت مرحله‌ای یک تجربه منحصر به فرد است که فقط در اسکای لاگون در دسترس است.

این آیین هفت مرحله شفابخشی را با استفاده از قدرت آب گرم و سرد، بخار، گرمای خشک و هوای تازه ترکیب می‌کند.

شما از یک عنصر به عنصر دیگر، از گرما به سرما، از اسکراب به دوش و دوباره به گرما منتقل می‌شوید.

این به شما کمک می‌کند تا ضمن لذت بردن از مواد معدنی موجود در تالاب، به بهترین شکل ممکن بدن خود را آرام و پاکسازی کنید.

مزایای مراسم هفت مرحله‌ای در اسکای لاگون

مراسم اسکای لاگون مطمئناً حال شما را خوب می‌کند، اما به همین دلیل است که برای ذهن و بدن شما نیز مهم است.

۱. تسکین استرس

غوطه‌ور شدن در آب گرم زمین‌گرمایی، یک راه عالی برای کاهش استرس است.

این عمیقاً ترمیم کننده است و به شما کمک می کند تا احساس آرامش و صلح را به دست آورید.

علاوه بر این، ترکیب غوطه‌وری در آب گرم و غوطه‌وری در آب سرد در این آیین هفت مرحله‌ای می‌تواند به شما کمک کند خواب خوبی داشته باشید.

۲. برای پوست مفید است

آب زمین‌گرمایی و مواد معدنی غنی تالاب به سم‌زدایی بدن شما کمک می‌کند.

وقتی با اسکراب بدن اسکای ترکیب شود، فواید آن چند برابر می‌شود!

با اسکراب اختصاصی، پوست شما احساس تازگی، تمیزی، آبرسانی و درخشندگی خواهد کرد.

۳. لایه برداری

اسکراب بدن اسکای مزایای بسیار دیگری نیز دارد که یکی از مهمترین آنها لایه برداری است.

این به شما کمک می‌کند تا تمام سلول‌های مرده پوست و ناخالصی‌ها را از بین ببرید و در عین حال منافذ پوست خود را کاملاً تمیز کنید.

جدا از این، در اتاق بخار از مزایای اسکراب بیشتر بهره‌مند خواهید شد، جایی که اسکراب از درون به پوست شما آبرسانی می‌کند.

۴. ایمنی را بهبود می‌بخشد

گفته می‌شود غوطه‌ور شدن در آب سرد، دومین مرحله در این آیین، با افزایش تولید گلبول‌های سفید خون، ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این، ترکیب غوطه‌وری آب گرم و سرد در این مراسم می‌تواند به بهبود گردش خون شما کمک کند.

این می‌تواند با کاهش ظاهر سلولیت به بهبود سلامت پوست شما کمک کند.

علاوه بر این، آب گرم با مواد معدنی ترکیبی قدرتمند است که به شما کمک می‌کند هرگونه گرفتگی بینی و ریه را آزاد کنید.

۵. عضلات را تسکین می‌دهد

آب گرم زمین‌گرمایی می‌تواند فوراً هرگونه درد عضلانی در بدن شما را تسکین دهد.

علم نشان داده است که آب گرم می‌تواند گیرنده‌های درد در استخوان‌ها و عضلات شما را مسدود کند.

شما در طول مراسم چندین بار گرمادرمانی را تجربه خواهید کرد تا از بهبودی کامل عضلاتتان اطمینان حاصل شود.

۶. شما را پرانرژی نگه می‌دارد

سونا و بخور سرد به یک اندازه مهم هستند، زیرا به شدت برای بدن شما مفیدند.

این مراحل شما را در طول روز پرانرژی نگه می‌دارند.

۷. به شما فرصتی برای ارتباط برقرار کردن می‌دهد

این آیین شما را به فرهنگ محلی و اصیل ایسلندی نزدیک‌تر می‌کند.

همچنین به شما کمک می‌کند با دیگران ارتباط برقرار کنید، زیرا استخرهای آب گرم این کشور سال‌هاست که بخشی از جامعه بوده‌اند.

همه ما می‌دانیم که معاشرت برای رفاه حالمان چقدر مهم است، بنابراین بعد از مراسم، می‌توانید در تالاب با دوستانتان استراحت کنید و خوش بگذرانید.

آیین هفت مرحله‌ای اسکای لاگون چگونه انجام می‌شود؟

این آیین هفت مرحله‌ای در Sky Pass و Pure Pass گنجانده شده است و فقط زمانی که داخل جاذبه هستید، می‌توانید به آن دسترسی پیدا کنید. (در ادامه بیشتر در این مورد توضیح داده خواهد شد.)

همچنین یک دستبند اضافی برای مراسم هفت مرحله‌ای اسکای لاگون به شما داده می‌شود که پس از ورود به خانه چمن، آن را پس خواهید داد.

مراحل انجام این آیین عبارتند از:

مرحله اول: سرعت خود را کم کنید و در تالاب استراحت کنید

ویژگی: ۳۸ تا ۴۰ درجه سانتیگراد - گرم و آرامش‌بخش

اسکای لاگون یک ورودی غار مانند زیبا برای ورود به آب گرم دارد و رختکن‌ها در نزدیکی تالاب قرار دارند که به آب و هوای سرد کمک می‌کنند.

پس از ورود به تالاب، از مناظر خیره‌کننده از لبه بی‌نهایت، جایی که اقیانوس اطلس به زیبایی در آن قرار گرفته است، شگفت‌زده خواهید شد.

می‌توانید نفس عمیق و پرانرژی‌ترین هوای اقیانوس را استنشاق کنید.

می‌توانید هر چقدر که می‌خواهید در تالاب گرم بمانید. هر زمان که احساس آرامش و آسودگی کردید، برای مراحل بعدی آماده باشید.

میشه موهامو تو تالاب اسکای فرو کنم؟

بله، اسکای لاگون به بازدیدکنندگان اجازه می‌دهد موهای خود را در آب فرو کنند. برخلاف بلو لاگون، آب آن تاثیری بر بافت مو ندارد.

مرحله دوم: با یک شیرجه سرد، بدن خود را خنک کنید

ویژگی: ۵ درجه سانتیگراد - آب سرد و انرژی‌زا

مرحله بعدی شامل سرما درمانی است.

بازدیدکنندگان دو گزینه دارند: هوای تازه ایسلند یا غوطه‌وری در آب‌های سرد.

می‌توانید در هوای تازه ایسلندی قدم بزنید یا اگر حالش را دارید، در استخر آب سرد شیرجه بزنید.

شنا کردن در آب سرد، ریشه در فرهنگ ایسلندی دارد.

این مرحله سیستم ایمنی بدن شما را تحریک می‌کند، جریان خون را کاهش می‌دهد و پوست شما را سفت می‌کند.

این شامل بیداری جسمی است و همچنین به افزایش شادی و ایجاد یک حس سرخوشی طبیعی و طراوت‌بخش معروف است.

چه یک غوطه‌وری کوتاه ۱۰ ثانیه‌ای را انتخاب کنید و چه آن را به ۳۰ ثانیه افزایش دهید، این مرحله برای بیدار کردن حواس و تجدید قوای شما طراحی شده است.

مرحله سوم: با منظره‌ای در سونا استراحت کنید

ویژگی: ۸۰ تا ۹۰ درجه سانتیگراد - سونای گرم و اثیری

پس از یک بیداری سرد، مرحله سوم شما را به استراحت در سونا و تماشای اقیانوس زیبا دعوت می‌کند.

می‌توانید ۵ تا ۱۰ دقیقه در سونا بمانید و اجازه دهید گرما منافذ پوست شما را باز کند، سموم را از بین ببرد و پوست شما را تمیز کند.

چیزی که این سونا را واقعاً خارق‌العاده می‌کند، پنجره عظیم آن است که منظره‌ای بی‌نظیر از اقیانوس اطلس را ارائه می‌دهد.

ترکیب گرمای درمانی سونا، چشم‌انداز وسیع اقیانوس و صداهای آرامش‌بخش ساحلی، حس آرامش و تندرستی را ایجاد می‌کند.

این مرحله فقط مربوط به آرامش جسمی نیست، بلکه در مورد غرق شدن در یک سفر حسی نیز هست.

تجربه سونای اسکای لاگون همچنین وضعیت کلی ذهنی و عاطفی شما را بهبود می‌بخشد.

مرحله چهارم: تجدید قوا در یک مه انرژی‌بخش

ویژگی: ۵ درجه سانتیگراد - مه سرد و طراوت‌بخش

مرحله چهارم آیین اسکای لاگون شامل یک مه سرد انرژی‌بخش برای تجدید قوای حواس و متعادل کردن گرما است.

می‌توانید با یک نفس عمیق وارد مه شوید. ممکن است در ابتدا سوزش داشته باشید، اما بعد از چند ثانیه از نم نم باران لذت خواهید برد.

همچنین دارای خواص جوانسازی است و پوست شما را برای مراحل بعدی مانند اسکراب آماده می‌کند.

فضای مه آلود و سرد اسکای لاگون، تجربه‌ای منحصر به فرد و هیجان‌انگیز را ارائه می‌دهد.

شما یک تقویت کننده طراوت بخش پیدا خواهید کرد که سلامت جسمی و روحی شما را افزایش می‌دهد.

مرحله ۵: اسکراب بدن اسکای

ویژگی: اسکراب لایه بردار

بعد از بخور سرد، مرحله بعدی شامل لایه‌برداری پوست و استفاده از اسکراب بدن مخصوص اسکای است.

این اسکراب نمک دریایی منحصر به فرد، بخش برجسته و کلیدی از آیین هفت مرحله‌ای اسکای لاگون است.

به شما کاسه‌هایی پر از نمک دریا، گیاهان دارویی، روغن بادام و روغن کنجد که برای پوست مفید هستند، پیشنهاد می‌شود.

شما باید اسکراب نمک دریایی منحصر به فرد را به آرامی و با حرکات دایره‌ای آهسته روی بدن خود ماساژ دهید.

رایحه‌ای سبک، آرامش‌بخش و بهاری دارد که تجربه حسی را تقویت می‌کند.

این اسکراب پوست شما را لایه برداری می‌کند، به طرز شگفت انگیزی به آن انرژی می‌دهد و آن را نرم، درخشان، سالم و با طراوت می‌کند.

می‌توانید مرحله بعدی را بدون برداشتن اسکراب شروع کنید.

مرحله 6: اتاق بخار

ویژگی: ۴۶ درجه - گرمای شفابخش

در مرحله ششم، سفر با بازدید از اتاق بخار ادامه می‌یابد، جایی که بخار جادوی خود را از طریق منافذ باز روی پوست عمیق‌تر اعمال می‌کند.

این کار به پوست اجازه می‌دهد تا عناصر درمانی این آیین را جذب کند و فواید آبرسانی اسکراب را به حداکثر برساند.

گرمای بخار نه تنها به تنفس عمیق و آرامش‌بخش کمک می‌کند، بلکه عملکرد کلی بدن شما را نیز بهبود می‌بخشد.

این کار فواید زیادی دارد، مانند بهبود گردش خون، کاهش گرفتگی سینوس‌ها و کمک به ریکاوری عضلات.

مرحله ۷: دوش بگیرید و در تالاب استراحت کنید

ویژگی: دوش آب گرم و ملایم ۴۰ درجه

در آخرین مرحله از مراسم اسکای لاگون، وقت آن رسیده که اسکراب بدن اسکای را زیر دوشی آرامش‌بخش بشویید و سپس به تالاب گرم زمین‌گرمایی برگردید.

همزمان با شستن اسکراب، دوش شما را برای آرامش نهایی در تالاب آماده می‌کند.

وقتی دوباره به آب گرم برگشتید، می‌توانید به عقب تکیه دهید، چشمانتان را ببندید و نفس عمیق بکشید.

این مرحله باعث می‌شود تمام مزایای آیین هفت مرحله‌ای اسکای لاگون به شما منتقل شود و باعث شود هر عضله‌ای در بدن شما احساس آرامش، شادابی و انرژی کند.

پس از این، می‌توانید با لذت بردن از یک نوشیدنی یا چشیدن غذاهای خوشمزه از بار اسمک یا کافه اسکای، تجربه خود را بهبود بخشید.

درباره رستوران‌های اسکای لاگون اینجا بیشتر بدانید.

چگونه مراسم هفت مرحله‌ای اسکای لاگون را تجربه کنیم؟

شما می‌توانید با رزرو هر یک از دو بلیط اسکای لاگون: پیور پس و اسکای پس، از یک مراسم هفت مرحله‌ای اسکای لاگون لذت ببرید.

گذرگاه خالص اسکای لاگون

گذرگاه آبی اسکای لاگون پیور، ورودی بدون صف به تالاب، یک اسپای هفت مرحله‌ای و امکانات تعویض لباس و دوش گرفتن مشترک را فراهم می‌کند.

هزینه‌ی گذرگاه پیور برای بازدیدکنندگان ۱۵ سال به بالا ۱۲۶۱۲ کرون ایسلند (۹۳ دلار) است.

کودکان ۱۲ تا ۱۴ سال می‌توانند با نصف قیمت، یعنی فقط ۶۳۰۶ کرون ایسلند (۴۶ دلار) وارد شوند. کودکان کمتر از ۱۲ سال اجازه ورود به استخر را ندارند.

اسکای لاگون اسکای پس

اگر می‌خواهید یک تجربه لوکس داشته باشید، می‌توانید یک « اسکای لاگون اسکای پس » بخرید که شامل مراسم هفت مرحله‌ای اسپا می‌شود.

این کارت ویژه است زیرا امکانات ممتازی مانند رختکن‌های خصوصی و امکانات ویژه اسکای را ارائه می‌دهد.

هزینه اسکای پس برای بزرگسالان بالای ۱۵ سال ۱۶,۵۳۹ کرون ایسلند (۱۲۰ دلار) و برای کودکان ۱۲ تا ۱۴ سال ۸۲۶۹ کرون ایسلند (۶۰ دلار) است.

سوالات متداول

تصویر ویژه: