Sky Lagoon 7-trinns ritualer

Sky Lagoon, en del av islandske badetradisjoner, er der den eldgamle tradisjonen får en moderne oppdatering i form av et ritual i syv trinn.

Du kan bade deg til velvære og foryngelse mens du nyter den nydelige utsikten over Nord-Atlanteren.

Denne lagunen skjemmer deg bort med sitt helbredende vann, badstue, kuldeterapi og kroppsskrubb gjennom Sky Lagoons syvtrinnsritual.

Prisen for Sky Lagoon-ritualet med syv trinn er ISK 13 021 (99 dollar) for Pure Pass og ISK 16 204 (123 dollar) for Sky Pass.

Den har som mål å fremme avslapning, hudhelse og generell velvære. Det er en perfekt måte å samtidig slappe av i kropp, sinn og sjel.

Men hva er sjutrinnsritualet på Sky Lagoon? Hva er fordelene? Og hvor lang tid tar Sky Lagoon-ritualet?

Les artikkelen vår om Sky Lagoon Seven-Step Ritual for å få svar.

Hva er Sky Lagoons syvtrinnsritualer?

Syvtrinnsritualet er en eksklusiv opplevelse som kun er tilgjengelig på Sky Lagoon.

Dette ritualet kombinerer syv helbredende trinn, ved bruk av kraften fra varmt og kaldt vann, damp, tørr varme og frisk luft.

Du beveger deg fra ett element til et annet, fra varmen til kulden, fra skrubb til dusj, og tilbake til varmen.

Dette hjelper deg med å slappe av og rense kroppen din på best mulig måte, samtidig som du nyter mineralene som finnes i lagunen.

Fordeler med 7-trinnsritualet på Sky Lagoon

Sky Lagoon-ritualet vil garantert få deg til å føle deg bra, men her er hvorfor det også er viktig for sinn og kropp.

1. Stresslindring

Å bade i varmt geotermisk vann er en flott måte å redusere stress på.

Den er dypt gjenopprettende og hjelper deg med å oppnå en følelse av ro og fred.

Dessuten kan det å kombinere det varme og det kalde dykket i syvtrinnsritualet hjelpe deg med å få en god natts søvn.

2. Gunstig for huden

Det geotermiske vannet og de rike mineralene i lagunen bidrar til å avgifte kroppen din.

Når den kombineres med Sky Body Scrub, øker fordelene betraktelig!

Med den eksklusive skrubben vil huden din føles frisk, ren, hydrert og glødende.

3. Eksfoliering

Sky Body Scrub har også mange andre fordeler, en viktig en er peeling.

Den vil hjelpe deg med å fjerne alle døde hudceller og urenheter samtidig som den renser porene dine grundig.

Bortsett fra dette, vil du få flere av skrubbens fordeler i dampbadet, hvor skrubben gir fuktighet til huden din innenfra.

4. Forbedrer immuniteten

Det kalde dykket, det andre trinnet i ritualet, sies å forbedre immuniteten ved å øke produksjonen av hvite blodlegemer.

Videre kan det å kombinere varme og kalde bad i ritualet bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.

Dette kan bidra til å forbedre hudens helse ved å redusere synligheten av cellulitter.

Dessuten er varmt vann med mineraler en kraftig kombinasjon som hjelper deg med å løsne tett nese og lunger.

5. Lindrer muskler

Det geotermiske varme vannet kan umiddelbart lindre muskelsmerter i kroppen din.

Vitenskapen har vist at varmt vann kan blokkere smertereseptorene i bein og muskler.

Du vil oppleve varmebehandlingen flere ganger under ritualet for å sikre at musklene dine er fullstendig leget.

6. Holder deg energisk

Badstuen og den kalde dampen er like viktige, ettersom de er til stor fordel for kroppen din.

Disse trinnene holder deg energisk gjennom dagen.

7. Gir deg en sjanse til å knytte bånd

Ritualet bringer deg nærmere den lokale og autentiske islandske kulturen.

Det hjelper deg også med å komme i kontakt med andre, ettersom landets varme bassenger har vært en del av lokalsamfunnet i årevis.

Vi vet alle hvor viktig det er for oss å være sosiale for vår egen velvære, så etter ritualet kan du slappe av og ha det gøy med vennene dine ved lagunen.

Hvordan utføres Sky Lagoons sjutrinnsritual?

Syvtrinnsritualet er inkludert i Sky Pass og Pure Pass, og kan kun tilgås når du er inne i attraksjonen. (Mer om det nedenfor.)

Du vil også få et ekstra armbånd til Sky Lagoon-ritualet med syv trinn, som du vil returnere når du kommer inn i Turf House.

Stegene i ritualet inkluderer:

Trinn én: Ro ned og slapp av i lagunen

Funksjon: 38 til 40 °C – Varm og avslappende

Sky Lagoon har en estetisk hulelignende inngang for å komme ned i det varme vannet, og garderober er i nærheten av lagunen, noe som er nyttig i kaldt vær.

Etter at du har kommet inn i lagunen, vil du bli overrasket av den fantastiske utsikten fra evighetskanten, hvor Atlanterhavet ligger vakkert til.

Du kan puste inn den mest forfriskende og energigivende havluften.

Du kan tilbringe så lenge du vil i den varme lagunen. Når du føler deg rolig og avslappet, vær forberedt på de neste stegene.

Kan jeg dyppe håret mitt i Sky Lagoon?

Ja, Sky Lagoon lar besøkende dyppe håret i lagunen. I motsetning til Blue Lagoon påvirker ikke vannet hårets tekstur.

Trinn to: Kjøl ned med et kaldt dykk

Funksjon: 5°C – Kaldt og energigivende vann

Det neste trinnet involverer kuldebehandling.

Besøkende har to alternativer: frisk islandsk luft eller et kaldt bad.

Du kan enten vandre i den friske islandske luften eller ta en dukkert i det kalde bassenget hvis du har lyst.

Å ta en dukkert i kaldt vann er en praksis som er dypt forankret i islandsk kultur.

Dette trinnet stimulerer immunforsvaret ditt, reduserer blodstrømmen og strammer opp huden.

Det innebærer fysisk oppvåkning og er også kjent for å øke lykken, og gir en naturlig og forfriskende rus.

Enten du velger et kort dykk på 10 sekunder eller forlenger det til 30 sekunder, er dette trinnet designet for å vekke sansene dine og revitalisere deg.

Trinn tre: Slapp av med utsikt i badstuen

Funksjon: 80 til 90 °C – Varm og eterisk badstue

Etter en kald oppvåkning inviterer trinn tre deg til å slappe av i badstuen mens du ser på det vakre havet.

Du kan tilbringe 5 til 10 minutter i badstuen, slik at varmen åpner porene, fjerner giftstoffer og renser huden.

Det som gjør denne badstuen virkelig ekstraordinær er det enorme vinduet, som gir uhindret utsikt over Atlanterhavet.

Kombinasjonen av badstuens terapeutiske varme, den enorme havutsikten og de beroligende kystlydlandskapene skaper en følelse av ro og velvære.

Dette trinnet handler ikke bare om fysisk avslapning, men også om å fordype seg i en sensorisk reise.

Saunaopplevelsen i Sky Lagoon forbedrer også din generelle mentale og emosjonelle tilstand.

Trinn fire: Forfrisk deg i en energigivende tåke

Funksjon: 5°C – Kald og forfriskende tåke

Trinn fire av Sky Lagoon-ritualet innebærer en energigivende kald tåke for å friske opp sansene dine og balansere varmen.

Du kan gå inn i tåken ved å ta et dypt pust. Det kan svi i starten, men du vil nyte duskregnet etter noen sekunder.

Den har også foryngende egenskaper, og forbereder huden din på de neste trinnene, som skrubbing.

Sky Lagoons kalde tåke-tåke-område tilbyr en unik og stimulerende opplevelse.

Du vil finne et forfriskende løft som forbedrer din fysiske og mentale velvære.

Trinn 5: Sky Body Scrub

Funksjon: Eksfolierende skrubb

Etter en kald spray, innebærer neste trinn å eksfoliere huden og påføre en signatur Sky Body Scrub.

Denne unike havsaltskrubben er et viktig høydepunkt i Sky Lagoons syvtrinnsritual.

Du vil bli tilbudt boller fylt med havsalt, urter, mandel- og sesamfrøoljer, som er bra for huden din.

Du må forsiktig massere den unike havsaltskrubben inn i kroppen din med langsomme, sirkelbevegelser.

Den har en lett, beroligende, våraktig duft som forsterker den sensoriske opplevelsen.

Denne skrubben eksfolierer huden din, gjør underverker for å gi den energi og etterlater den myk, glødende, sunn og forfrisket.

Du kan starte neste trinn uten å fjerne skrubben.

Trinn 6: Damprommet

Funksjon: 46° – En helbredende varme

I trinn seks fortsetter reisen med et besøk i dampbadet, hvor dampen virker magisk på den dypere huden gjennom åpne porer.

Den lar huden absorbere ritualets terapeutiske elementer og maksimerer skrubbens fuktighetsgivende fordeler.

Varmen fra dampen bidrar ikke bare til et dypt og avslappende pust, men letter også kroppens generelle funksjoner.

Det har mange fordeler, som å forbedre blodsirkulasjonen, redusere bihuletetthet og hjelpe til med muskelgjenoppretting.

Trinn 7: Dusj og slapp av i lagunen

Funksjon: 40° – Varm og skånsom dusj

I det siste trinnet av Sky Lagoon-ritualet er det på tide å skylle av Sky Body Scrub i en beroligende dusj før du vender tilbake til den varme geotermiske lagunen.

Mens du vasker bort skrubben, forbereder dusjen deg på den ultimate avslapningen i lagunen.

Når du er tilbake i det varme vannet, kan du lene deg tilbake, lukke øynene og ta dype åndedrag.

Dette trinnet lar alle fordelene ved Sky Lagoon 7-trinnsritualet synke inn, slik at hver muskel i kroppen din føler seg avslappet, forynget og full av energi.

Etter dette kan du forbedre opplevelsen din med en drink eller smake på tallerkener fra Smakk Bar eller Sky Cafe.

Lær mer om Sky Lagoon-restaurantene her .

Hvordan oppleve Sky Lagoons sjutrinnsritual?

Du kan nyte et sjutrinnsritual i Sky Lagoon ved å bestille et av de to Sky Lagoon-passene: Pure Pass og Sky Pass.

Sky Lagoon Pure Pass

Sky Lagoon Pure Pass gir deg adgang til lagunen uten kø, et spa-ritual i syv trinn og felles garderobe- og dusjfasiliteter.

Pure Pass koster 12 612 ISK (93 dollar) for besøkende fra 15 år og oppover.

Barn i alderen 12 til 14 år kommer inn for halv pris, kun 6 306 ISK (46 dollar). Barn under 12 år har ikke adgang til bassenget.

Sky Lagoon Sky Pass

Hvis du ønsker en luksuriøs opplevelse, kan du kjøpe et « Sky Lagoon Sky Pass », som inkluderer det syv-trinns spa-ritualet.

Dette passet er spesielt fordi det tilbyr førsteklasses fasiliteter som private garderober og signaturfasiliteter fra Sky.

Sky Pass koster 16 539 ISK ($120) for voksne over 15 år og 8 269 ISK ($60) for barn i alderen 12 til 14 år.

Vanlige spørsmål

Utvalgt bilde: