Sky Lagoon 7-stegsritualer

En del av isländska badtraditioner, Sky Lagoon, är där den uråldriga traditionen får en modern uppdatering i form av en ritual i sju steg.

Du kan bada dig fram till välbefinnande och föryngring medan du njuter av den underbara utsikten över Nordatlanten.

Denna lagun skämmer bort dig med sitt helande vatten, bastu, kylterapi och kroppsskrubb genom Sky Lagoons sjustegsritual.

Priset för Sky Lagoons sjustegsritual är 13 021 ISK (99 USD) för Pure Pass och 16 204 ISK (123 USD) för Sky Pass.

Den syftar till att främja avslappning, hudhälsa och allmänt välbefinnande. Det är ett perfekt sätt att samtidigt slappna av i kropp, sinne och själ.

Men vad är sjustegsritualen på Sky Lagoon? Vilka är dess fördelar? Och hur lång tid tar Sky Lagoon-ritualen?

Läs vår artikel om Sky Lagoons sjustegsritual för att få svar.

Vilka är Sky Lagoons sjustegsritualer?

Sjustegsritualen är en exklusiv upplevelse som endast finns tillgänglig på Sky Lagoon.

Denna ritual kombinerar sju helande steg, med hjälp av kraften i varmt och kallt vatten, ånga, torr värme och frisk luft.

Du rör dig från ett element till ett annat, från värmen till kylan, från skrubb till dusch, och tillbaka till värmen.

Detta hjälper dig att slappna av och rena din kropp på bästa möjliga sätt samtidigt som du njuter av mineralerna som finns i lagunen.

Fördelar med 7-stegsritualen på Sky Lagoon

Sky Lagoon-ritualen kommer säkert att få dig att må bra, men här är varför den också är viktig för ditt sinne och din kropp.

1. Stresslindring

Att bada i varmt geotermiskt vatten är en utmärkt sätt att minska stress.

Den är djupt återställande och hjälper dig att få en känsla av lugn och ro.

Dessutom kan en kombination av det varma och det kalla doppet i sjustegsritualen hjälpa dig att få en god natts sömn.

2. Fördelaktigt för huden

Det geotermiska vattnet och de rika mineralerna i lagunen hjälper till att avgifta din kropp.

När det kombineras med Sky Body Scrub ökar fördelarna mångdubblas!

Med den exklusiva skrubben kommer din hud att kännas fräsch, ren, återfuktad och strålande.

3. Exfoliering

Sky Body Scrub har också många andra fördelar, en viktig sådan är exfoliering.

Den hjälper dig att ta bort alla döda hudceller och orenheter samtidigt som den rengör dina porer noggrant.

Bortsett från detta kommer du att få fler av skrubbens fördelar i ångbastun, där skrubben ger din hud återfuktning inifrån.

4. Förbättrar immuniteten

Kalldoppet, det andra steget i ritualen, sägs förbättra immuniteten genom att öka produktionen av vita blodkroppar.

Dessutom kan en kombination av varma och kalla bad i ritualen bidra till att förbättra blodcirkulationen.

Detta kan bidra till att förbättra din huds hälsa genom att minska uppkomsten av celluliter.

Dessutom är varmt vatten med mineraler en kraftfull kombination som hjälper dig att lösa upp nästäppa och lungtäppa.

5. Lugnar muskler

Det geotermiska varma vattnet kan omedelbart lindra muskelsmärtor i kroppen.

Vetenskapen har visat att varmt vatten kan blockera smärtreceptorerna i dina ben och muskler.

Du kommer att genomgå värmebehandlingen flera gånger under ritualen för att säkerställa att dina muskler är helt läkta.

6. Håller dig energisk

Bastun och den kalla ångan är lika viktiga, eftersom de är oerhört gynnsamma för din kropp.

Dessa steg håller dig pigg hela dagen.

7. Ger dig en chans att få kontakt

Ritualen för dig närmare den lokala och autentiska isländska kulturen.

Det hjälper dig också att få kontakt med andra, eftersom landets varma pooler har varit en del av samhället i åratal.

Vi vet alla hur viktigt det är för oss att umgås för vårt välbefinnande, så efter ritualen kan du koppla av och ha kul med dina vänner vid lagunen.

Hur utförs sjustegsritualen i Sky Lagoon?

Sjustegsritualen ingår i Sky Pass och Pure Pass och kan endast nås när du är inne i attraktionen. (Mer om det nedan.)

Du får också ett extra armband för Sky Lagoons sjustegsritual som du lämnar tillbaka när du kommer in i Turf House.

Stegen i ritualen inkluderar:

Steg ett: Sakta ner och koppla av i lagunen

Funktion: 38 till 40°C – Varm och avkopplande

Sky Lagoon har en estetisk grottliknande ingång för att komma in i det varma vattnet, och omklädningsrummen ligger nära lagunen, vilket är bra i kallt väder.

Efter att ha kommit in i lagunen kommer du att bli förvånad över den fantastiska utsikten från oändlighetskanten, där Atlanten ligger vackert.

Du kan andas in den mest uppfriskande och energigivande havsluften.

Du kan tillbringa så länge du vill i den varma lagunen. När du känner dig lugn och avslappnad, var beredd på nästa steg.

Kan jag doppa håret i Sky Lagoon?

Ja, Sky Lagoon låter besökare doppa håret i lagunen. Till skillnad från Blå Lagunen påverkar vattnet inte hårets struktur.

Steg två: Kyl ner med ett kallt dopp

Funktion: 5°C – Kallt och energigivande vatten

Nästa steg involverar kylbehandling.

Besökare har två alternativ: frisk isländsk luft eller ett kallt dopp.

Du kan antingen vandra i den friska isländska luften eller ta ett dopp i den kalla poolen om du har lust.

Att ta ett dopp i kallt vatten är en sedvänja djupt rotad i den isländska kulturen.

Detta steg stimulerar ditt immunförsvar, minskar blodflödet och stramar upp din hud.

Det involverar fysiskt uppvaknande och är också känt för att öka lyckan, vilket ger en naturlig och uppfriskande rusning.

Oavsett om du väljer ett kort 10-sekundersdopp eller förlänger det till 30 sekunder, är detta steg utformat för att väcka dina sinnen och återuppliva dig.

Steg tre: Koppla av med utsikt i bastun

Funktion: 80 till 90°C – Varm och eterisk bastu

Efter ett kallt uppvaknande inbjuder steg tre dig att varva ner i bastun medan du tittar på det vackra havet.

Du kan tillbringa 5 till 10 minuter i bastun, vilket låter värmen öppna dina porer, eliminera gifter och rengöra din hud.

Det som gör denna bastu verkligt extraordinär är dess enorma fönster, som ger fri utsikt över Atlanten.

Kombinationen av bastuns terapeutiska värme, den vidsträckta havsutsikten och de lugnande kustnära ljudlandskapen skapar en känsla av lugn och välbefinnande.

Detta steg handlar inte bara om fysisk avslappning utan också om att fördjupa sig i en sensorisk resa.

Bastuupplevelsen i Sky Lagoon förbättrar också ditt allmänna mentala och känslomässiga tillstånd.

Steg fyra: Uppfriska dig i en energigivande dimma

Funktion: 5°C – Kall och uppfriskande dimma

Steg fyra av Sky Lagoon Ritual innebär en energigivande kall dimma för att uppfriska dina sinnen och balansera värmen.

Du kan kliva in i dimman genom att ta ett djupt andetag. Det kan svida till en början, men du kommer att njuta av duggregnet efter några sekunder.

Den har också föryngrande egenskaper och förbereder huden för nästa steg, som skrubbning.

Sky Lagoons kalla dimma-utrymme erbjuder en unik och stimulerande upplevelse.

Du kommer att få en uppfriskande kick som förbättrar ditt fysiska och mentala välbefinnande.

Steg 5: Sky Body Scrub

Funktion: Exfolierande skrubb

Efter en kall sprayning innebär nästa steg att exfoliera huden och applicera en signatur Sky Body Scrub.

Denna unika havssaltspeeling är en viktig höjdpunkt i Sky Lagoons sjustegsritual.

Du kommer att erbjudas skålar fyllda med havssalt, örter, mandel- och sesamfröoljor, vilka är bra för din hud.

Du måste försiktigt massera in den unika havssaltsskrubben på din kropp med långsamma, cirkulerande rörelser.

Den har en lätt, behaglig, vårliknande doft som förstärker den sensoriska upplevelsen.

Denna skrubb exfolierar din hud, gör underverk för att ge den energi och lämnar den mjuk, strålande, frisk och uppfriskad.

Du kan börja nästa steg utan att ta bort skrubben.

Steg 6: Ångrummet

Funktion: 46° – En helande värme

I steg sex fortsätter resan med ett besök i ångbastun, där ångan verkar magiskt på den djupare huden genom öppna porer.

Den låter huden absorbera ritualens terapeutiska element och maximerar skrubbens återfuktande fördelar.

Ångans värme bidrar inte bara till ett djupt och avslappnande andetag utan underlättar också din kroppsfunktion överlag.

Det har många fördelar, såsom att förbättra blodcirkulationen, minska bihåleinflammation och underlätta muskelåterhämtning.

Steg 7: Duscha och koppla av i lagunen

Funktion: 40° - Varm och mild dusch

I det sista steget av Sky Lagoon Ritual är det dags att skölja av Sky Body Scrub i en lugnande dusch innan du återvänder till den varma geotermiska lagunen.

Medan du tvättar bort skrubben förbereder duschen dig för den ultimata avkopplingen i lagunen.

Väl tillbaka i det varma vattnet kan du luta dig tillbaka, sluta ögonen och ta djupa andetag.

Detta steg låter alla fördelar med Sky Lagoons 7-stegsritual sjunka in, vilket gör att varje muskel i kroppen känner sig avslappnad, föryngrad och pigg.

Efter detta kan du förhöja din upplevelse genom att njuta av en drink eller provsmaka tallrikar från Smakk Bar eller Sky Cafe.

Läs mer om restaurangerna på Sky Lagoon här .

Hur man upplever sjustegsritualen i Sky Lagoon?

Du kan njuta av en sjustegsritual i Sky Lagoon genom att boka något av de två Sky Lagoon-passen: Pure Pass och Sky Pass.

Sky Lagoon Pure Pass

Sky Lagoon Pure Pass ger köföreträde till lagunen, en spa-ritual i sju steg och gemensamma omklädnings- och duschfaciliteter.

Pure Pass kostar 12 612 ISK (93 USD) för besökare från 15 år och uppåt.

Barn i åldrarna 12 till 14 år får inträde för halva priset, endast 6 306 ISK (46 USD). Barn under 12 år är inte tillåtna i poolen.

Sky Lagoon Sky Pass

Om du vill ha en lyxig upplevelse kan du köpa ett " Sky Lagoon Sky Pass " som inkluderar spa-ritualen i sju steg.

Detta pass är speciellt eftersom det erbjuder premiumfaciliteter som privata omklädningsrum och Sky-bekvämligheter.

Sky Pass kostar 16 539 ISK (120 USD) för vuxna från 15 år och 8 269 ISK (60 USD) för barn mellan 12 och 14 år.

Vanliga frågor

Utvald bild: